Sommar Open gym

För dig som går i ett tävlingslag i Twisters i ålder miniorer och äldre

Det kommer finnas både Open gym stunt och Open gym volter. Det är två separata anmälningar till dem och det är bara tillåtet att anmäla sig till en av dem vid varje tillfälle.

För att hålla isär Open gym volter och Open gym stunt så ska ni som anmäler er till Open gym volter gå in via ytterdörren som är vid en vanliga entrén och använda de 2 omklädningsrummen på den sidan av hallen, och ni som anmäler er till Open gym stunt gå in via ytterdörren som är vid spegelsidan och använda de 2 omklädningsrummen på den sidan av hallen. Innan och efter träningen ska du noggrant tvätta händer med tvål och vatten och det är inte tillåtet att dela vattenflaska med varandra. 

Open gym stunt 

Det är en anmälan per stuntgrupp. Så en person i stuntgruppen gör anmälan och skriver i anmälan vilka fler personer som är med i stuntgruppen. Ni får vara max 5 personer per grupp. 

Du får inte stunta med någon annan än den grupp du anmäler dig tillsammans med, och du måste anmäla dig tillsammans med en grupp för att kunna vara med. Detta är mycket viktigt då vi ska begränsa kroppskontakt för att minska risken för smittspridning. 

Det kommer finnas en tränare på plats, men Open gym är till största del träning med eget ansvar. Då vi inte ska passa på varandra så får alla endast stunta på den level som laget du går i är på. Dvs går du i ett level 2 lag får du endast stunta på level 2. 

Open gym volter 

Open gym innebär träning till största del på eget ansvar. Tränare finns på plats för att hjälpa dig med din träning men kommer inte att passa eller liknande. 

Se till att ha en plan och ett mål med din träning när du kommer till open gym för att få ut maximalt av träningen. 

Alla som deltar  behöver se till att hjälpa till att plocka fram, och plocka undan redskap och mattor. Om du måste gå tidigare än vad träningen slutar så behöver du prata med ansvariga tränare på plats. 

Open gym kommer att vara dessa dagar och tider, i Sickla gymnastikhall:

Torsdag 25/6 kl 17-19

Söndag 28/6 kl 14-16 

Tisdag 30/6 kl 17-19

Fredag 3/7 kl 17-19 

Söndag 5/7 kl 14-16 

Tisdag 21/7 kl 18.30-20.30

Torsdag 23/7 kl 17-19

Söndag 26/7 kl 14-16 

Tisdag 28/7 kl 18.30-20.30 

Torsdag 30/7 kl 17-19 

Söndag 2/8 kl 14-16 

Anmälan till Open gym öppnar samma dag som träningen är kl 10.00 och det finns ett begränsat antal platser. För att anmäla dig, gå in här